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人的行动,动作技能
 
动作技能  (motor skill)    指通过练习巩固下来
的、自动化的、完善的动作活动方式。如日常生活方面的
写字、行走、骑自行车;体育运动方面的游泳、体操、打球;
网劳动方面的锯、刨、车等活动方式,都属动作技能。
    人的行动是由一系列动作组成的。就是简单的行走,
也是腿、脚、手臂和眼等的共同活动。而骑自行车则是
脚、腿和手臂昀动作和整个躯体以及视觉、触觉等的联合
活动。最初这些动作是不协调的、笨拙的。由于练习,实
现动作的方式就巩固下来,熟练起来,某些动作就从意识
中解放出来,变成自动化的动作。这时,上车、手握车把、
脚踏等等动作无需考虑,而能轻松敏捷地一个接一个地
实现出来。然而,自动化并非全无意识,当活动遇到障碍
时,人就会有意识地调整动作,排除障碍,可见,自动化是
意识参预和控制到了极少的程度。动作技能中自动化的
成分越大,动作就越完善。动作技能的完善、自动化,是
由于在大脑皮层建立了巩固的动力定型。在形成动作技
能的过程中,外界刺激经常按一定顺序作用于大脑皮层,
因此形成与之相应的条件反射系统,即动力定型。它的各
个环节是按确定的次序排列的,只要有始动刺激,就可以
引起一系列的动作反应。但是这个条件反射系统并不是
固定不变的,当情境变化时,它就有相应的变化。例如,骑
  自行车时,有儿童闯入途中,则能机智地避开。这说明掌
  握了骑车技能,即形成了动力定型后,能随条件变化而调
  整骑车速度、方向等来适应新情境。
    动作技能的类别  一般有以下两种分类:一是以动
  作是否连贯而分为连贯动作技能与不连贯动作技能。如
  说话、打字属于连贯动作技能,而射箭则属不连贯动作技
  能。二是以动作技能进行过程中情境是否变化而分为封
  闭的动作技能和开放的动作技能。封闭的动作技能是指
  动作进行时,外部情境在本质上始终是相同的,因此动作
  也始终如一,如发扑克牌。开放的动作技能是指外部佴i
  境有变化,或者是在动作技能进行过程中外部一晴境有变
  化,因此动作有相应的变化,如打乒乓球。这四种动作技
,能的关系见下表:
  类    别    连贯的动作技能  不连贯的动作技能
封闭的动作技能
开放的动作技能
发扑克牌
打乒乓球
打鸡蛋射箭
刹车
    动作技能形成的过程通过练习掌握动作技能一般
经过动作的认知、动作的联系和动作达到协调、完善三个
阶段:
    ①动作的认知阶段:主要是使学习者在思想上有所
准备。首先是激发其学习动机,其次是认识其所学习的
技能。学习一种技能时,强烈的学习动机:一工仅使学习者
专心于活动并能促使位改正错误。因此,激发动机是掌
握技能的必要条件。认识所要学习的技能,包括两方面:
a.识别所要获得的动作技能,这是使学习者在学习之前,
头脑里就有一个动作样板,而这个样板对学习者来说还
不是形成了一个结构,而只是他所渴望达到的形象。提供
动作样板的方法主要是教师本人的动作行为,有关的挂
图和教学电影所作的示范和演示等。b.了解组成该动作
技能的动作程序。在教师本人示范、挂图、教学电影演示
、的同时,教师用言语描述和分析动作,使学习者不仅具有
所学动作技能的模式,也了解各部分动作及其相互关系,
以及哪些是关键动作,从而理解整个动作编制的程序。理
解不能代替动作的练习,掌握技能必须实践。在练习的最
初阶段,学习者常常依赖非常明显的始动刺激来引导自
己的活动,注意的范围也比较小,只集中在个别动作上,
还不能控制动作的细节。本阶段的主要特点是激发了学
习动机和对动作技能有了初步认识和练习,但动作忙乱、
紧张、呆板而不协调,并有多余动作,且不能觉察自己动
作的全部情况,难以发现自己的错误。
    ④动作的联系阶段:本阶段的主要任务是将前一阶
‘段的个别动作通过练习联系在一长串活动中。一种动作
技能就是一系列的反应链,所以要使动作在新的、完菩的
反应中联系起来。在动作联系过程中,引导活动线索(始
动刺激)的变化、内在的反馈和结果的信息以及练习这三
种因素起重要作用。一种行动总是由环境中某一线索或
称始动刺激所引起,它们可以来自外部和身体内部的刺
激。一般在学习动作技能的初期是依靠视觉刺激作为线
索引导活动,如学习打字或弹琴,初期是依靠眼睛看字盘
或琴键。经过训练,则逐步以肌肉感觉代替视觉作为线
索来引导活动。经过训练的打字员每一瞬间,都意识到
他的手指在那儿,正是这种肌肉感觉引导他活动。从视觉
刺激转向以肌肉感觉为引导活动的线索,表明动作从个
别向联系的转化。内在的反馈是指触觉和其他感觉信息
的反馈,这是动作本身的信息,它使学习者了解自己动作
的状况。结果的信息反映动作技能的成败。实验研究表
明,内iZ的反馈,剐终,聚的詹启,能使动作的有效练习及时
得到f问,怂错误动作得到及时更正。从而对动作正确联
系的形成起促进作用。动作经过练习,加强有用的反应,
排除无用的、不适当或无效的反应,才能达到完善的联
系。有效的练习应注意以下事项:a.在练习过程中,教师
的指示,如动作示范、演示、讲解等,对动作联系具有积极
指导作用。b.进行整体练习或部分动作练习,以动作技
能的筒、繁或学习者有无经验而有所不同。若动作技能
简单或学习者有经验,则可作整体练习。否则,以练习部
分动作开始为宜,从而逐步掌握整体活动。但需注意的
是,每一个动作都必须是朝着联系最终目标的一个步骤。
c.’练习时间是集中还是分散,根据实验证明,以分散练习
为佳。每次练习时间不宜过长,两次练习之间休息时间长
短要适中。d.练习应具有现时性。在练习中如运用模拟
装置,日的在于使练习更接近予现实。e.练习并非下载
重复而应多样化。多样化的练习既可免除下载重复的枯
燥无味,又可以使学习者适应多种情况。本阶段的主要
特点表现在动作依赖视觉减弱,而对肌肉感觉依赖增强,
动作之间相互干扰减少,紧张程度减弱,多余动作消失,
发现错误的能力增强。
    ③动作的协调和完善阶段:本阶段的任务是将形成
的反应链协调完善起来,并使其达到自动化。协调本身就
是掌握连贯技能的标志。自动化表现在当个体想着别的
事情时,而活动乃能进行自如。如听课时熟练地记笔记,
因为写字动作已自动化。在动作协调和完善的过程中,有
关动作的调整和结合、有关技能的知识以及动作的速度
和正确都是极有影响的因素。在很多动作技能中常常没
有一个新的动作,而是把许多已经获得的简单的、达到自
劫化的动作,经过再组织,结合在一个新的行为模式之
时l。骑自行车就是一个调整脚、腿、手臂、整个躯二f:、视觉
和触知觉的活动,是将这些熟悉的动作和知觉重新结合’
成新的行为模式。有关技能的知识能帮助学习者改善他
的技能,因此对技能的完善和协调有积极作用。一个人关
于技能的专f]知识越多,改进技能的可能性就越大,技能
的水平就越高。速度与正确也是技能形成的标志。至于
速度与正确阿者重要,曾存{笔争论。就实际而论,二者之
间不存在对立,动作技能的学习应该以速度为准,然而其
中也包括正确性。本阶段的特点表现在一连串动作能依
照顺序以连锁反应的方式实现出来,各动作之间相互协。
 
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